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知乎日报 | 来源 孟夏 | 编辑


来问一个99%的人都没思考过的问题:   你们平时舌头是怎么放在嘴里的?   反正在看到这个问题之前,我一直是放在下牙槽里。   本来以为这就是哪个无聊网友提出的脑洞问题,毕竟舌头都在自己嘴里,你管我怎么放呢。   但看了网络答主的专业回答之后,我发现事情并不简单......

舌头还有官方站位


一般来说,舌头在我们的口腔里有两种常见的摆放位置。   一种是低舌位,就是舌头贴在口腔底部的下牙槽,并向后移动(我以前就是这么放的)。   另一种是高舌位,舌头轻轻贴在上颚,舌尖顶在门牙后方的凸起处。  

标准位置:前侧的椭圆是高舌位中舌尖的位置,之后的舌体贴着上颚摆放(即下方的两个小圆黑点)   答主  @柏油  为我们详细介绍了这两种舌位可能对呼吸造成的影响:  

舌头的自然位置是一个很重要的线索,可能和平时常见但难以解释的症状有关联。

 

总是觉得口渴,特别是睡醒的时候 睡觉打呼噜 喝水或咽口水时容易呛到 慢性口呼吸 大舌头或齿痕舌 颞下颌关节紊乱 ......

 

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低舌位是不好的,可能导致下颚变窄/变小,影响气道空间。

 

 

左侧为理想的气道空间,右侧则是狭窄的。低舌位时,舌头向后移动,占据了气道空间。

 

高舌位则相反,通过更多地利用口腔前部的空间,增加了后部气道的空间,让呼吸变得更容易。

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    2022-01-11 00:07:14 

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